반응형 엽산주의사항1 “엽산이 부족하면 우리 몸에서 무슨 일이?” 세포와 DNA를 움직이는 비타민 B9 “엽산이 부족하면 우리 몸에서 무슨 일이?” 세포와 DNA를 움직이는 비타민 B9 목차 1.엽산, 단순한 비타민이 아니다 2.엽산이 부족하면 나타나는 변화 3.왜 빈혈이 생길까? 핵심은 DNA 4.임신과 엽산이 중요한 이유 5.엽산은 어떻게 보충해야 할까? 6.엽산에 대한 오해와 주의점 1. 엽산, 단순한 비타민이 아니다“엽산은 임신 준비할 때 먹는 영양제 아닌가?”엽산을 이렇게만 알고 있다면 절반만 알고 있는 셈이다. 엽산(Folate)은 비타민 B9의 한 형태로, 우리 몸의 DNA 합성과 세포분열에 반드시 필요한 영양소다. 특히 혈액세포처럼 빠르게 만들어지고 교체되는 세포에서 중요하게 작용한다.엽산은 체내에서 ‘1탄소 대사’라는 복잡한 생화학 과정에 참여한다. 이 과정은 DNA를 만드는 데 필요한 .. 2026. 8. 27. 이전 1 다음 반응형