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"천 년의 처방이 현대인의 뇌를 깨운다? 공진단이 '황제의 보약'이라 불리는 과학적 이유" "천 년의 처방이 현대인의 뇌를 깨운다? 공진단이 '황제의 보약'이라 불리는 과학적 이유" 목차 1.공진단의 성분과 한의학적 관점2.효능 및 효과3.과학적 근거4.장단점 및 실전 활용 가이드 (복용법, 주의사항) 5.향후 전망 및 요약 1. 공진단의 성분과 한의학적 관점공진단은 중국 원나라의 명의 위역림이 창안한 처방으로, **수승화강(水昇火降)**의 원리를 기본으로 합니다. 찬 기운은 위로 올리고 뜨거운 기운은 아래로 내려 신체의 균형을 잡는 것이 핵심입니다.핵심 4가지 성분사향 (Musk): 공진단의 핵심입니다. 막힌 기혈 순환을 강력하게 뚫어주고 약효를 전신으로 전달합니다.녹용 (Cervus Elaphus): 보혈(피를 보충)하고 근골격을 튼튼하게 하며 원기를 회복시킵니다.당귀 (Angelica G.. 2026. 2. 7.
"몸과 마음을 함께 다스리는 ADHD 치료, 현대 의학과 한의학이 만난다면?" "몸과 마음을 함께 다스리는 ADHD 치료, 현대 의학과 한의학이 만난다면?" 목차 1.개요 및 메커니즘 (원인과 기전) 2.증상 및 특징 (성인기 발현 양상) 3.치료법과 예방법 4.한의학적 관점5. 연구 동향 6.전망 및 사회적인식 1. ADHD의 기전과 원인성인 ADHD의 핵심은 뇌의 전두엽 기능 저하와 신경전달물질의 불균형입니다.뇌 과학적 기전: 도파민(Dopamine)과 노르에피네프린(Norepinephrine)의 수치가 낮거나 수용체 기능이 떨어져 있습니다. 이는 보상 체계와 실행 기능(계획, 실행, 억제)을 마비시킵니다.유전적 요인: ADHD는 유전 가능성이 약 70~80%에 달할 정도로 유전적 영향이 큽니다.환경적 요인: 태아기 알코올 노출, 저체중 출생, 뇌 손상 등이 영향을 미칠 수 있.. 2026. 2. 6.
인체의 스마트 냉각 시스템: 땀의 과학과 지혜 (한의관점 포함) 인체의 스마트 냉각 시스템: 땀의 과학과 지혜 (한의관점 포함) 땀은 단순히 축축하고 불쾌한 존재가 아니라, 우리 몸의 항상성을 유지하기 위한 가장 정교한 냉각 시스템이자 건강의 척도입니다. 요청하신 내용을 바탕으로 땀의 과학적 기전부터 한의학적 관점까지 체계적으로 정리해 드립니다.목차 1.[메커니즘] 땀은 어떻게, 왜 흐르는가? 2.[밸런스] 체온 조절과 배설의 황금 비율 3.[시그널] 색깔과 상황으로 읽는 내 몸의 건강 신호 4.[동양의 지혜] 한의학이 바라보는 땀의 허와 실 5.[미래 기술] ‘노폐물’에서 ‘바이오 데이터’로의 진화 1. 땀의 기전과 원인 (How & Why)땀이 나는 원인땀은 크게 세 가지 자극에 의해 발생합니다.온열성 발한: 체온이 상승할 때 체온 조절을 위해 발생.정신성 발한:.. 2026. 2. 5.
"스마트폰이 훔쳐간 당신의 눈물, 다시 되찾을 수 있을까? : 한의학과 첨단 과학이 만난 촉촉한 솔루션" "스마트폰이 훔쳐간 당신의 눈물, 다시 되찾을 수 있을까? : 한의학과 첨단 과학이 만난 촉촉한 솔루션" 안구 건조증은 이제 현대인에게 '안경'만큼이나 익숙하지만, 방치하면 삶의 질을 뚝 떨어뜨리는 고약한 질환이죠. 딱딱한 의학 용어보다는 우리가 일상에서 느끼는 감각과 한의학의 지혜를 섞어, 이해하기 쉽게 풀어보았습니다.목차 1.정의와 기전: 왜 내 눈은 사막이 되었나? 2.주요 증상: 몸이 보내는 조용한 신호 3.치료와 예방: 촉촉한 일상을 되찾는 방법 4.한의학적 접근: 몸 안의 기운을 다스리기 5.지압 가이드: 지금 바로 따라 하는 혈자리 6.최신 연구 및 전망: 미래의 안구 케어 1. 안구 건조증, 왜 생기는 걸까? (기전)우리 눈은 단순히 물로 젖어 있는 게 아니라, 점액·수분·기름이라는 세 .. 2026. 2. 4.
"혈당 잡는 소각장이 당신의 하체에? 왜 의사들은 허벅지 두께에 집착할까?" "혈당 잡는 소각장이 당신의 하체에? 왜 의사들은 허벅지 두께에 집착할까?" 허벅지 근육은 단순히 '바지 핏'을 위한 부위가 아니라, 나이가 들수록 우리 몸을 지탱하는'가장 든든한 보험이자 생존 자산'입니다. 목차 1.[구조] 우리 몸의 든든한 기둥, 허벅지 근육 2.[관계] 왜 허벅지가 '제2의 심장'인가? 3.[한의학] 뿌리가 깊어야 나무가 흔들리지 않는다 4.[운동&유지] 관절은 아끼고 근육은 채우는 법 5.[치료&예방] 근육 저축, 빠지기 전에 채워야 합니다 6.[연구&전망] 과학이 증명하는 하체의 힘 1. 허벅지 근육의 구조: 우리 몸의 주춧돌허벅지는 단순히 살이 붙는 곳이 아니라, 우리 몸에서 가장 크고 강력한 근육들이 모여 있는 곳입니다.대퇴사두근 (앞쪽): 우리가 계단을 오르거나 의자에서 .. 2026. 2. 3.
혈당 스파이크를 피하려면, 콜라와 제로 콜라 중 무엇을 골라야 할까요? 혈당 스파이크를 피하려면, 콜라와 제로 콜라 중 무엇을 골라야 할까요?요약콜라는 섭취 직후 혈당을 빠르게 상승시키는 대표적인 당류 음료인 반면, 제로 콜라는 혈당 자체는 거의 올리지 않습니다. 그러나 제로 콜라도 인슐린 반응, 장내 미생물 변화 등 간접적인 대사 영향을 완전히 배제할 수는 없습니다. 혈당 관리가 목적이라면 선택은 분명하지만, 장기적인 건강 관점에서는 섭취 빈도와 개인 상태를 함께 고려해야 합니다.목차1.콜라와 제로 콜라의 기본 차이2.섭취 후 혈당 변화 비교3.혈당을 올리는 원인과 기전4.건강과의 관계5.건강 관리 관점에서의 선택법6.주의점7.향후 전망 1. 콜라와 제로 콜라의 기본 차이일반 콜라는 액상과당 또는 설탕을 다량 포함한 음료입니다. 반면 제로 콜라는 당류를 제거하고 아스파탐.. 2026. 2. 2.
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